Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados na musculatura peitoral e é essa região que deve ser fortalecida através de ginástica localizada ou prática de esportes. As atividades mais indicadas para tonificar os seios são a natação, o vôlei, o handebol e o basquete. Quando você engorda ou emagrece demais, os seios, que são recheados principalmente por tecido gorduroso, quando esse tecido aumenta ou diminui, o desenho do peito se altera também.
Flacidez e estriasMas cuidado, o fato de engordar e depois emagrecer bruscamente, o chamado efeito sanfona, pode trazer consequências terríveis para os seios. As variações podem acabar com a elasticidade da pele das mamas, trazendo flacidez e fazendo aparecer as indesejáveis estrias. Se você engordar muito, seu peito deve ficar maior também. Afinal, ele é formado basicamente de gordura.
O processo inverso acontece quando você emagrece ou malha demais: a gordura some e, com isso, o peito diminui. Na teoria, a musculação pode fazer seu corpo crescer, porque ao se exercitar você está ganhando massa muscular. Mas, na prática, isso não funciona para as áreas do corpo com muita gordura localizada.
Rigidez e diminuição
Nesses casos, a atividade física vai fazer o tecido adiposo diminuir. E esse é o casos dos seios: como eles são formados basicamente por gordura, quando você aumenta a quantidade de massa magra, pode acabar reduzindo medidas. Mas só no caso de treinamentos excessivos, como de nadadores profissionais ou que praticam o fisiculturismo, que acabam transformando a maior porcentagem desse tecido em músculo.
Com exercício, você tende a ganhar músculo e perder gordura. E como os seios são formados basicamente por tecido adiposo e glândulas mamárias (que só mudam de tamanho com alterações hormonais), existe o risco de o tamanho do peito diminuir um pouquinho.
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